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【時間汚染からの脱却】時間が無い最大の原因は『認知の歪み』だった

多くの人が常に時間に追われている生活を送っています。 仕事はもちろん、語学の習得や資格試験の勉強、副業など時間はどれだけあっても足りません。 お金や友人はたくさん持っておくことが出来ますが、時間だけは蓄えておくことが出来ず、今この瞬間にも流れていきます。
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【BOOKS MAP出来ました】お勧めの本16冊と紹介記事のまとめ

当ブログでは、多くの本を紹介してきました。記事が増えるにあたり、どの記事に何の本を紹介していたか探すのが難しくなってきたため、MAPをつくりました。今後も記事作成に伴い随時追加されていきます。
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【心理効果も働く】図書館で本を借りる事を強く勧める理由

「本をたくさん読んで勉強したい」「単純に本が好き」。でもなかなか書籍代もバカにならないですよね(;´∀`) そんな時は、やっぱり図書館を使うのがオススメです。お金が無い人や、他の事にお金を使いたい人に最適な手段だと思います。
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意志の力に頼らず「やる気」を出す方法。脳の仕組みを理解しよう

「やる気を出さなきゃ!」と頭ではわかっていても、なかなかやる気って出てこないですよね。やる気が出ないから行動が起こせない。行動が起きないから結果が出ない。結果が出ないからやる気が出ないという負のスパイラルにハマってしまっている人も多いと思います。
目標と計画の立て方

SMARTは古い?目標達成率が2倍になる「WOOPの法則」を解説

目標達成における法則として、注目されているWOOPの法則について解説しています。 WOOPの法則は、ポジティブに目標達成を思い浮かべたことに対して、2倍も達成率が上昇したという報告があります
目標と計画の立て方

目標達成セミナーでよく使われる「SMARTの法則」について解説

目標を立てても計画通りに進まない、うまくいかない。そういった人も多いのではないでしょうか。この記事では目標設定セミナーなどでよく使われる「SMARTの法則」について解説しています。
集中力の高め方

途切れた集中力や脳疲労を短時間で回復させる方法

疲労や集中力の低下を感じた時に、みなさんは何をしますか?長時間作業していると、誰でも疲れを感じたり、集中力が途切れてきます。 そんな時、どのように休息をとれば疲れと集中力が戻るのか。 この記事では短時間で、簡単に回復する方法を紹介していきます。
自己理解

本を読めば読むほど、費用対効果は下がってしまうという現実

本を読むことはとても有益で重要です。年間200冊以上読んでるような愛読者も少なくありません。しかし、それだけ読んでいると年間にかかる費用もバカになりません。果たして費やしているお金に対しての費用対効果はどうなのか。 そんな話を書いています
自己理解

優先順位は4つの領域に分け「緊急性は無いが重要な事」に時間を使う

この記事では世界的名著『7つの習慣』の中でも最も有名な第三の習慣で取り上げられる時間管理のマトリクスに関してまとめています。多すぎるタスクの管理と明確化ができるようになります
集中力の高め方

99%の事を捨て、自分にとって大切な1%に集中せよ

名著「エッセンシャル思考」を読んでの感想やまとめ、注意点などを書評としてまとめました。情報がたくさんある便利な世の中だからこそ、「自分にとって本当に必要なもの」を選び、実行する事が大切になります。