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人間関係に関する心理学

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悪用厳禁!日常生活で使える心理学用語と使い方まとめ

普段何気なく会話してる中で、相手に親近感を持たせたり、ちょっとした心理誘導をさせる方法があります(^^) この記事では、専門用語を噛み砕きながら、わかりやすく説明していきます。 くれぐれも悪いことに使ってはいけませんよ(ΦωΦ)
2019.10.22
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シロクマ効果から学ぶ心理学の罠。白熊のリバウンドを回避する方法

みなさんはポジティブ思考ですか?それともネガティブ思考ですか?実は心理学の世界では、ポジティブ思考もあまり良くない言われています。何がダメなのかをシロクマのリバウンド効果の例も出しながら回避する方法説明していきます。
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【時間汚染からの脱却】時間が無い最大の原因は『認知の歪み』だった

多くの現代人が、常に時間に追われている生活を送っています。 仕事はもちろん...
2019.11.22
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恋愛やコミュニケーションの心理学がわかるジョハリの窓の例や使い方とは?

行動心理学や自己理解、メタ認知の分野でおなじみのジョハリの窓のお話です。 みなさんは自分の事をどれくらい知っていますか?自分が思っている自分像と、友人や家族に聞いた自分像は異なる場合があります。この記事ではジョハリの窓の内容と区分について書いています
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暴飲暴食や計画倒れの原因「どうにでもなれ効果」を防ぎ失敗しない対策と計画を立てる

誰でも勉強やダイエット、日記やブログなど自分に課題を持って、継続的に何かをやろうとした経験があると思います。そんな時、計画を崩してしまいがちな原因として挙げられるのが「どうにでもなれ効果(The what the hell effect)」です
2019.11.20
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意外な事実!自分に厳しい人は「やるべき事を先延ばし」する傾向がある

突然ですが、あなたは自分に厳しいですか? それとも自分に甘いですか? 今回は先延ばしに関するお話です。 もちろん「自分に甘い人」が先延ばしをしてしまう傾向があるのかと思いきや、実は「自分に厳しい人」の方が先延ばしする性質があるようですΣ(゚Д゚)
2019.02.28
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「脳が目覚めるたった1つの習慣」を要約(書評)

この記事では「脳が目覚めるたった1つの習慣」をもとに、幸福度の上げ方や脳力の高め方を書いています。 脳が目覚めるためには「好奇心」「コミュニケーション」「有酸素運動」がカギとなります。
2019.11.20
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MACの法則とは?心理学を応用した科学的に効果的な目標設定の方法

正しい目標設定MACの原則(法則)を知っていますか?この記事を読めばマック・テクニックが身に付き目標達成率を飛躍的に向上させる事ができます。
2019.11.20
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