体調管理と予防

インフルエンザ

インフルエンザ予防接種の効果はいつから出る?期間はいつまで続くか

インフルエンザの予防接種を受けてから効果はいつから出るのかご存知ですか、また、厚生労働省やWHOの基準に基づき、効果の持続期間や、予防接種の時期、妊婦さんや授乳中の方、副反応や予防接種後の運動や飲酒の制限理由なども紹介しています。
インフルエンザ

新薬ゾフルーザ錠の特徴と作用機序。24時間後の効果やタミフルとの違い

インフルエンザの治療薬として注目を集めているゾフルーザ錠に関しての、効果や作用機序、注意点などをまとめました。感染拡大を防ぐための救世主としての期待もされています。
体調管理と予防

【完全版】風邪を早く治す方法まとめ!食べ物でも予防と対策ができます

体調不良が続くと、予定が崩れてしまい全てのパフォーマンスが低下するので出来るだけ早く治しておきたいところです。この記事では腸内環境を整える事を中心に、風邪を早く治す方法を書いていきます。
インフルエンザ

インフルエンザ受診のタイミングはいつ?早すぎると検査結果に反映されない事も

インフルエンザの検査や受診はどのタイミングなのか?早ければ早いほど良いというわけではありません。場合によっては検査結果に反映されない事があります。この記事では検査を受けるべきタイミングを紹介していきます。
体調管理と予防

朝食抜きダイエットは効果抜群!太る体質を改善し集中力まで向上させる

朝食は食べるべきか否か。長い間朝食は食べた方が良いと言われてきましたが、実は食べない方が良いとも言われています。 この記事では、そんな朝食抜きダイエットのメリットについて解説しています
睡眠改善

メラトニンのタイムリリース型サプリを紹介。良い感じの効果です

メラトニンのサプリメントはたくさんありますが、この記事で紹介するのはタイムリリース型3mgのサプリです。熟眠効果がとても良かったので、ナイトレストとの違いも含めて紹介します。
体調管理と予防

愛してやまない『パレオな男』とパレオダイエットを紹介します

現在日本で最も信用性が高く、価値のあるブログ「パレオな男」を紹介します。記事を書いているパレオさんこと鈴木 祐さんは年間5000本もの学術論文を読み漁り、健康や生活全般についての内容を出典と共にブログでわかりやすくまとめてくれています。
インフルエンザ

インフルエンザ新薬であるゾフルーザの耐性ウィルスの注意点

インフルエンザの救世主として注目を浴びたゾフルーザですが、耐性ウィルスが出た事により、不安が広がっています。現状でわかっている事について副作用の注意点も含めてまとめています
体調管理と予防

炎症や老化を防ぎ、血管年齢を若返らせる食べ物と飲み物・油のまとめ

健康を促進し老化を防いでくれる健康な食材をまとめてみました。 血管年齢が若返ると判断能力や認知機能が向上するだけでなく、見た目の美しさを保ったり、心疾患のリスクを減らしてくれるなどのメリットがあります。
インフルエンザ

【2月〜3月は要注意!】隠れインフルエンザの症状や特徴とは?

隠れインフルエンザという言葉を知っていますか?実は症状が無くても、インフルエンザにかかっている人が多いのです。隠れインフルエンザの特徴や、かかりやすい人について説明しています
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