体調管理と予防

インフルエンザ

【注意】インフルエンザの時にロキソニンなどの解熱剤が禁忌な理由

インフルエンザの時にロキソニンを飲むのは大丈夫なのかどうか知っていますか?実は多くの解熱剤が禁忌対象となっています。この記事を読めばバファリンやカロナールなど身近な薬も含めて薬の内服方法を理解することができます
2019.11.15
インフルエンザ

インフルエンザの時に検査もされず、イブプロフェンが処方された話【カナダ】

インフルエンザの季節になると、神経質になりますよね。 私はワーキングホリデーでカナダに居る時に、インフルエンザになってしまい病院に受診しました。その時はイブプロフェンしか処方されませんでした。その時の詳細を記事で書いています
2019.11.16
睡眠改善

【不眠生活終了】iHerbでおすすめナイトレストの成分や効果を紹介

ナイトレスト(NIGHT REST)は夜眠れない人、日中に眠気を感じる人にお勧めにサプリメントです。iHerbの商品でも人気がありおすすめです。この記事では硬化や飲み方について紹介しています
睡眠改善

【2019年】実際に使ってみたiHerbでおすすめのサプリメントまとめ

iherbのおすすめサプリメントを探している方は、この記事を読めばすぐにわかります。カフェインをはじめ、マグネシウムや亜鉛、ナイトレストやヨヒンビン、アシュワガンダなどをまとめ紹介しています。
2020.04.26
体調管理と予防

愛してやまない『パレオな男』とパレオダイエットを紹介します

現在日本で最も信用性が高く、価値のあるブログ「パレオな男」を紹介します。記事を書いているパレオさんこと鈴木 祐さんは年間5000本もの学術論文を読み漁り、健康や生活全般についての内容を出典と共にブログでわかりやすくまとめてくれています。
2019.03.06
体調管理と予防

伴性遺伝性魚鱗癬について

魚鱗癬(ぎょりんせん)という病気をご存知ですか? 私は生まれた時から先天性の魚鱗癬という病気を持っています。 魚鱗癬とは、名前の通り魚の鱗(うろこ)のような皮膚症状を呈し、肥厚性・乾燥といった症状があり、皮膚の落屑が顕著にみられます。
2020.08.04
体調管理と予防

炎症や老化を防ぎ、血管年齢を若返らせる食べ物と飲み物・油のまとめ

健康を促進し老化を防いでくれる健康な食材をまとめてみました。 血管年齢が若返ると判断能力や認知機能が向上するだけでなく、見た目の美しさを保ったり、心疾患のリスクを減らしてくれるなどのメリットがあります。
2019.03.04
体調管理と予防

アボカドは脂質が多いので食べ過ぎは太る。ダイエット中は要注意

食べる美容液と言われ、ギネスブックにも載っている世界で最も栄養価の高い果実アボカドの驚くべき栄養成分と食べる際の注意点を紹介します。また、最も栄養素の低い野菜も紹介します。こちらもギネスブックに載っています。
2019.02.10
睡眠改善

【もう目覚まし時計は必要無い!】目覚ましカーテンmornin’ plusの紹介

目覚ましカーテンmornin' plusのレビューです。じっさいに使ってみた感想はネットの口コミよりもはるかにコスパが良く快適でしたので、記事で紹介します
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