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【GIVE&TAKE】あなたはgiver?それともtaker?

世の中には、ギバー(与える人=giver)、テイカー(受け取る人=taker)、マッチャー(合わせ持つ人=macher)がいます。 会社や組織の中で最も生産性が高く成功を納めるのは誰か
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意外な事実!自分に厳しい人は「やるべき事を先延ばし」する傾向がある

突然ですが、あなたは自分に厳しいですか? それとも自分に甘いですか? 今回は先延ばしに関するお話です。 もちろん「自分に甘い人」が先延ばしをしてしまう傾向があるのかと思いきや、実は「自分に厳しい人」の方が先延ばしする性質があるようですΣ(゚Д゚)
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【断捨離に困っている人向け】捨てるかどうか迷った時の魔法の言葉

家に置いてある物ってなかなか捨てられないですよね。 古くなって、もうしばらく使っていないのに 「これはいつか使うかもしれない」 「捨てた後で後悔しないだろうか」 こんな事が脳裏に浮かんで、悩んでは捨てるのをやめ、物が溜まっていくサイクルです。
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ウィルパワーを増やすための鍛え方や回復方法を知り意志力を高めよう

ウィルパワーとは何か?その鍛え方や回復の方法を知る事で、決断力が高まり意志の力を高める事ができます。 この記事を読めばウィルパワーに関する事がわかります。
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定期的に断捨離しミニマリズムな生活をすべき11の理由

数年前から徐々にミニマリズムという言葉が流行りはじめました。 ミニマリズムとは、生活するための物を極限まで減らす考え方です。 そして、ミニマリズムに沿って生活している人はミニマリストと呼ばれています。
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家が片付かない人にお勧めの本『一生リバウンドしない奇跡の3日片づけ』

突然ですが家の中はいつも綺麗に片付いていますか? 私も数年前まで家の中が乱雑していました。 片付ければすっきりして気分が良くなるのですが、徐々に散らかっていき翌日にはまた元の状態に戻ってしまう事の繰り返しでした。 何度も何度も片付けている時間が本当にもったいないです。
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「脳が目覚めるたった1つの習慣」を要約(書評)

この記事では「脳が目覚めるたった1つの習慣」をもとに、幸福度の上げ方や脳力の高め方を書いています。 脳が目覚めるためには「好奇心」「コミュニケーション」「有酸素運動」がカギとなります。
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【時間汚染からの脱却】時間が無い最大の原因は『認知の歪み』だった

多くの人が常に時間に追われている生活を送っています。 仕事はもちろん、語学の習得や資格試験の勉強、副業など時間はどれだけあっても足りません。 お金や友人はたくさん持っておくことが出来ますが、時間だけは蓄えておくことが出来ず、今この瞬間にも流れていきます。
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意志の力に頼らず「やる気」を出す方法。脳の仕組みを理解しよう

「やる気を出さなきゃ!」と頭ではわかっていても、なかなかやる気って出てこないですよね。やる気が出ないから行動が起こせない。行動が起きないから結果が出ない。結果が出ないからやる気が出ないという負のスパイラルにハマってしまっている人も多いと思います。
目標と計画の立て方

SMARTは古い?目標達成率が2倍になる「WOOPの法則」を解説

目標達成における法則として、注目されているWOOPの法則について解説しています。 WOOPの法則は、ポジティブに目標達成を思い浮かべたことに対して、2倍も達成率が上昇したという報告があります