睡眠改善

【2019年】実際に使ってみたiHerbでおすすめのサプリメントまとめ

iherbのおすすめサプリメントを探している方は、この記事を読めばすぐにわかります。カフェインをはじめ、マグネシウムや亜鉛、ナイトレストやヨヒンビン、アシュワガンダなどをまとめ紹介しています。
体調管理と予防

愛してやまない『パレオな男』とパレオダイエットを紹介します

現在日本で最も信用性が高く、価値のあるブログ「パレオな男」を紹介します。記事を書いているパレオさんこと鈴木 祐さんは年間5000本もの学術論文を読み漁り、健康や生活全般についての内容を出典と共にブログでわかりやすくまとめてくれています。
生活・趣味

30代40代に人気の懐かしの漫画から最新シリーズまで40選をまとめてみた

大好きだった漫画から、人気の漫画までまとめて紹介するコーナーです。 一つ一つピックアップしていくと40選にまで膨れ上がってしまいました(;´∀`) 長くなるので、さっそく見ていきましょう! 1. 一晩中語れるくらい面白かった本 ここでは自分が読んで本当に面白かった漫画を取り上げています。
amazon

Wickedly Prime (ウィキッドリープライム)って何?

Amazonのプライム会員になって早3年目ですが、プライム会員はサービスが多すぎて、使いこなせていない事を実感しています。 プライム会員とはAmazonが提供するプライム・ビデオ、Kindle(電子書籍)、Amazon Musicなどが利用できる年額3,900円(月額あたり325円)のサービスです
計画の立て方

暴飲暴食や計画倒れの原因「どうにでもなれ効果」を防ぎ失敗しない対策と計画を立てる

誰でも勉強やダイエット、日記やブログなど自分に課題を持って、継続的に何かをやろうとした経験があると思います。そんな時、計画を崩してしまいがちな原因として挙げられるのが「どうにでもなれ効果(The what the hell effect)」です
看護学生

【学生必見】無料期間6ヶ月!Amazon Studentの登録と特権の紹介

多くのAmazon会員は、Amazon primeに加入しています。 しかし、学生さんはAmazon Studentというのをご存知でしょうか? Amazon primeと、全く同じサービスを利用することが出来るのですが、半年間の無料体験が出来て、年間費も半額となっていますΣ(゚Д゚)
体調管理と予防

中耳炎の既往があってもダイビングできた!ただし医師の許可は必須!

「ダイビングをしたいけど、過去に中耳炎になった事があるからダイビングが出来ない」 そう思ってダイビングをあきらめていませんか? 私は生まれてから10年ほど、中耳炎に悩まされてきました。 小学5年生の時に鼓膜に穴が開き、とうとう手術をする事になりました。
体調管理と予防

子供の時に滲出性中耳炎で鼓膜に穴が開いて手術をした話

中耳炎って嫌ですよね。 人によっては痛みが出たり、耳だれが出たり、聴こえにくくなったり、痒くなったり、熱が出たりと様々な症状を伴います。子どもに多い病気なので、親御さんも頭を悩ませたりしているのではないでしょうか? 私は小学5年生の時に、中耳炎が原因で鼓膜に穴が開き、手術をしました。
体調管理と予防

ブログと画像で伝えます。私は伴性遺伝性魚鱗癬で症状は軽度です

魚鱗癬(ぎょりんせん)という病気をご存知ですか? 私は生まれた時から先天性の魚鱗癬という病気を持っています。 魚鱗癬とは、名前の通り魚の鱗(うろこ)のような皮膚症状を呈し、肥厚性・乾燥といった症状があり、皮膚の落屑が顕著にみられます。
幸福に関する心理学

Three Good Thingsの効果と幸せを感じる脳への変換

SNSをしていると「何をやっても幸せを感じられない」という投稿を時々見かけます。 幸福度は主観的なものなので、本人以外には判断できません。 しかし実際には、幸せな事に目を向けていないだけで、幸せは体験しているのかもしれません。 この記事では、three good thingsについて書いています。
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