留学・ワーホリ

北海道留学センターの評判や口コミ。実際にカウンセリングを受けてみた

北海道留学センターはカナダとオーストラリアに特化した留学エージェントです。評判や実際にカウンセリングを受けてきたので、感想やメリット・デメリットを書いています。他の留学エージェント(会社)と比較するのに参考になる記事です。
時間・人間関係

【就活や転職を考えている人必見】多くの面接対策は全く意味がない!

仕事に就く上で避けては通れない面接。しかし、多くの研究で「面接はほとんど意味がない_という結果が出ています。この記事では「その科学が成功を決める」と「面接官の心を操れ!無敵の就職心理戦略」という本を基に、なぜ面接に意味がないのかをお伝えします。
集中力の高め方

途切れた集中力や脳疲労を短時間で回復させる方法

疲労や集中力の低下を感じた時に、みなさんは何をしますか?長時間作業していると、誰でも疲れを感じたり、集中力が途切れてきます。 そんな時、どのように休息をとれば疲れと集中力が戻るのか。 この記事では短時間で、簡単に回復する方法を紹介していきます。
集中力の高め方

「カフェインで眠気覚まし」は間違い?アデノシン受容体との深い関係

誰でも眠気覚ましに、コーヒーやエナジードリンクを飲んだ事があると思います。 ただ、「全く効果がなく眠たいままだった」という経験はありませんか? この記事ではカフェインの作用機序や眠気との関係、副腎疲労の危険を書いています。
体調管理と予防

アボカドは脂質が多いので食べ過ぎは太る。ダイエット中は要注意

食べる美容液と言われ、ギネスブックにも載っている世界で最も栄養価の高い果実アボカドの驚くべき栄養成分と食べる際の注意点を紹介します。また、最も栄養素の低い野菜も紹介します。こちらもギネスブックに載っています。
脳科学・ビジネス本

今さら聞けないベストセラー本『7つの習慣』の原則をまとめて要約

7つの習慣の原則となっているパラダイム・シフトやインサイド・アウトをはじめ、各習慣を要約しまとめました
集中力の高め方

エッセンシャル思考の要約とまとめ。1%に集中せよ

名著「エッセンシャル思考」を読んでの感想やまとめ、注意点などを書評としてまとめました。情報がたくさんある便利な世の中だからこそ、「自分にとって本当に必要なもの」を選び、実行する事が大切になります。
幸福に関する心理学

幸せが長続きしない限界効用逓減の法則とは?

新しい車を買ったら、しばらくは充実感があり幸せな気分になるでしょう。しかし、その幸せな気分は数年、人によっては数ヶ月で失っていきます。これは限界効用逓減(ていげん)の法則と言われ、所有する事に飽きてしまう状態の事を言います。この記事では注意点を含めて解説していきます
計画の立て方

自制心を奪うモラルライセンシングとは?防ぐための方法と対策

「今日は運動したから少しくらい食べてもいいだろう」この「少しだけ」が命取りです。せっかく余った時間や努力をムダにしてしまうモラルライセンシングを防ぐための方法や対策、その効果について説明していきます。これを読めばもう大丈夫
計画の立て方

MACの法則とは?心理学を応用した科学的に効果的な目標設定

正しい目標設定MACの原則(法則)を知っていますか?この記事を読めばマック・テクニックが身に付き目標達成率を飛躍的に向上させる事ができます。
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