ライフハック

シロクマ効果から学ぶ心理学の罠。白熊のリバウンドを回避する方法

みなさんはポジティブ思考ですか?それともネガティブ思考ですか?実は心理学の世界では、ポジティブ思考もあまり良くない言われています。何がダメなのかをシロクマのリバウンド効果の例も出しながら回避する方法説明していきます。
2020.07.13
ライフハック

【時間汚染からの脱却】時間が無い最大の原因は『認知の歪み』だった

多くの現代人が、常に時間に追われている生活を送っています。 仕事はもちろん...
2019.11.22
病院以外の仕事

看護師が国家公務員として働ける刑務所の仕事や求人・給料【試験は不要】

看護師は刑務所でも働けると知っていましたか?それも国家公務員としての勤務になります。公務員試験はありません。この記事ではナースとしての仕事の内容や求人情報を含めて紹介します。
モチベーション

【ナースのメモ帳図書館】お勧めの本21冊と紹介記事のまとめ

当ブログでは、多くの本を紹介してきました。記事が増えるにあたり、どの記事に何の本を紹介していたか探すのが難しくなってきたため、インターネット上の図書館をつくりました。今後も記事作成に伴い随時追加されていきます
2020.04.26
体調管理と予防

朝食抜きダイエットは効果抜群!太る体質を改善し集中力まで向上させる

朝食は食べるべきか否か。長い間朝食は食べた方が良いと言われてきましたが、実は食べない方が良いとも言われています。 この記事では、そんな朝食抜きダイエットのメリットについて解説しています
2019.03.19
集中力の高め方

フロー状態・ゾーンの条件と作り方。繰り返し入るための例やプロセス

時間を忘れて一つの事に没頭する。この極限に集中した状態をフローと呼びます。フロー状態では、意志の力を必要とせず、対象に向かい最大限の集中力を発揮し取り組むことが出来ます。この記事ではフローに入るための4つの条件と方法をお伝えします。
ライフハック

恋愛やコミュニケーションの心理学がわかるジョハリの窓の例や使い方とは?

行動心理学や自己理解、メタ認知の分野でおなじみのジョハリの窓のお話です。 みなさんは自分の事をどれくらい知っていますか?自分が思っている自分像と、友人や家族に聞いた自分像は異なる場合があります。この記事ではジョハリの窓の内容と区分について書いています
病院以外の仕事

【楽だと思ったら大間違い】保育園で働く看護師の仕事内容まとめ

看護師が保育園で働く時の仕事内容はどんなイメージを持っていますか?病院のようにバタバタせず落ち着いて働けると思ったら大間違いですよ。この記事では、看護師が保育園で働く時の仕事について解説していきます。
2019.08.20
病院以外の仕事

保育園で働く看護師が避けては通れない「保健だより」の作成方法

看護師として保育園で勤務すると、必ず仕事内容に含まれるのが「保健だより」です。保育園経験がない方は、何から書いたら良いのかわからないという方も多いと思います。この記事では実際の保健だよりの作成例も紹介し、保健だよりの書き方を解説しています。
2019.06.21
集中力の高め方

マルチタスクはそもそもできない事が判明!脳への負担と学習能力低下

『SINGLE TASK ー点集中術 ー「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』を読んだ内容をまとめています。マルチタスクが生産性を下げる、そもそもマルチタスクは不可能。という内容から始まり、シングルタスクの優位性を説明しています
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