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書評

集中力の高め方

意志の力を左右するウィルパワーとは?意味と使い方を解説

ウィルパワーとは何かその意味を知っていますか? 意志力に関する事なのでダイエットや仕事や勉強に大きく関わります。心理学の視点からアプローチする方法を理解すれば、あなたの意志力は今より強くなります。
本に関すること

【要約】映画化された多動力の意味を理解してない人が多すぎる

多動力を「多くの事を同時に進める事」だと思っていませんか?間違いではないですが、それだと失敗する可能性が高いです。映画化され注目が集まる多動力の意味や本質をわかっていない人が多いので、このページで要約と解説をします。
本に関すること

『バカとつき合うな』が発売2ヶ月足らずで映画化決定!その内容は?

堀江貴文さんとキンコン西野さんの「バカと付き合うな」が早くも映画化決定したそうです。気になるその内容とは?いつ頃上映予定なのか?現状で明らかにされている範囲で書いていきます。
集中力の高め方

ディープワークとシャローワークの違いを理解して注意残余を減らそう

スマホ、パソコン、タブレットで自由にネットやSNSで情報にアクセス出来る現代で、継続して1つの事に集中する力が維持できなくなってきています。このブログでは、集中状態に入るためのディープワークとシャローワークの違い、ディープワークを妨げる注意残余について解説しています
本に関すること

【BOOKS MAP出来ました】お勧めの本22冊と紹介記事のまとめ

当ブログでは、多くの本を紹介してきました。記事が増えるにあたり、どの記事に何の本を紹介していたか探すのが難しくなってきたため、MAPをつくりました。今後も記事作成に伴い随時追加されていきます
生活・趣味

家が片付かない人にお勧めの本『一生リバウンドしない奇跡の3日片づけ』

突然ですが家の中はいつも綺麗に片付いていますか? 私も数年前まで家の中が乱雑していました。 片付ければすっきりして気分が良くなるのですが、徐々に散らかっていき翌日にはまた元の状態に戻ってしまう事の繰り返しでした。 何度も何度も片付けている時間が本当にもったいないです。
自己理解

「脳が目覚めるたった1つの習慣」を要約(書評)

この記事では「脳が目覚めるたった1つの習慣」をもとに、幸福度の上げ方や脳力の高め方を書いています。 脳が目覚めるためには「好奇心」「コミュニケーション」「有酸素運動」がカギとなります。
予防医学・健康

朝食抜きダイエットは効果抜群!太る体質を改善し集中力まで向上させる

朝食は食べるべきか否か。長い間朝食は食べた方が良いと言われてきましたが、実は食べない方が良いとも言われています。 この記事では、そんな朝食抜きダイエットのメリットについて解説しています
集中力の高め方

エッセンシャル思考の要約とまとめ。1%に集中せよ

名著「エッセンシャル思考」を読んでの感想やまとめ、注意点などを書評としてまとめました。情報がたくさんある便利な世の中だからこそ、「自分にとって本当に必要なもの」を選び、実行する事が大切になります。
自己理解

シロクマ効果から学ぶ心理学の罠。白熊のリバウンドを避ける方法

みなさんはポジティブ思考ですか?それともネガティブ思考ですか?実は心理学の世界では、ポジティブ思考もあまり良くない言われています。何がダメなのかをシロクマ(白熊)のリバウンド効果の例も出しながら説明していきます。