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生理学

睡眠改善

ぐっすり眠る方法まとめ。不眠症の方や睡眠薬をやめたい人は必見

日本人の5人に1人は不眠症と言われており、不眠は深刻な現代病となっています。 また不眠はうつ病を誘発されるため、最優先で改善するべき課題である。今回は「精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則」を読んで、不眠を治すための方法を紹介していきます。
インフルエンザ

【重要】熱せん妄の症状や原因とは?インフルエンザに伴う異常行動との関連性

インフルエンザの拡大に伴い警戒する症状に異常行動というものがあります。タミフルとの因果関係は証明できず、熱せん妄によるものだと考えられています。ただし、通常の熱せん妄と異なる点もあるので要注意です
2019.03.03
睡眠改善

【もう目覚まし時計は必要無い!】目覚ましカーテンmornin’ plusの紹介

目覚ましカーテンmornin' plusのレビューです。じっさいに使ってみた感想はネットの口コミよりもはるかにコスパが良く快適でしたので、記事で紹介します
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